A saúde como prioridade depois dos 65
Após os 60 anos, saúde é a palavra mais pesquisada e falada. Termos como envelhecimento ativo, prevenção de quedas, exercícios para idosos e alimentação saudável sénior estão no topo das pesquisas online. Segundo o estudo Vidas 60+, a saúde é o grande propósito desta faixa etária — não apenas ausência de doença, mas também bem-estar físico, mental e emocional.
O que significa cuidar da saúde nesta etapa?
- Prevenção: consultas médicas regulares, rastreios e acompanhamento personalizado.
- Vitalidade: prática de atividade física adaptada (caminhadas, hidroginástica, yoga suave).
- Equilíbrio mental: convívio social, hobbies e atividades cognitivas.
- Nutrição: planos alimentares equilibrados e simples de seguir.
Estas preocupações estão entre os principais fatores que determinam qualidade de vida depois dos 65 anos.
Como o Club65 apoia a saúde sénior
No Club65, a saúde é um pilar essencial da experiência:
- Programas de fitness adaptados para manter a mobilidade e a energia.
- Acompanhamento médico e de enfermagem especializado em geriatria.
- Serviços de nutrição e bem-estar, que ajudam a manter uma rotina equilibrada.
- Atividades preventivas, como workshops de saúde e aulas de memória.
No Club65, cuidar da saúde significa promover autonomia e liberdade para viver cada dia com vitalidade.
Mais do que viver mais, é viver melhor
Acreditamos que saúde é a base de uma vida plena. O objetivo não é apenas acrescentar anos à vida, mas acrescentar vida aos anos.
Fonte: Vidas 60+ – Consumer Intelligence Lab (C-Lab, 2025).
O C-Lab – The Consumer Intelligence Lab foi fundado em 2010 pelas entidades Return on Ideas, Ipsos Apeme e Augusto Mateus & Associados. A sua investigação centra-se em compreender o consumidor como agente de mudança social, tendo realizado mais de 600 entrevistas presenciais, 100 visitas a lares de consumidores e cerca de 20 000 inquéritos online e telefónicos, tornando o estudo Vidas 60+ uma das referências mais completas sobre o envelhecimento em Portugal (clab.com.pt).
